Holiday Morning

今日も冬晴れ

朝RUN

してきました。

一週間前は紅葉の名残がキレイだったのに、

今日は一気に冬模様

霜柱発見
マロニーみたい。

公園をは走っていると、

同じコースなのに、毎週違う景色に出会えます。

キラキラした霜もきれいで、太陽に感謝。

自然の力てすごいなって思います。

すれ違う人はほぼおじいさん。

だけど、朝RUN来年も続けます。

今から公園の桜が楽しみです。

さて、帰ってきたらBreakfast

pancake

昨日行ったcafeのパンケーキがおいしいって話をしたら、

さっそく姉が焼きました。

コーンミール入りパンケーキ

メイプルとパッションカスタードを添えて

さらに

自家製ヨーグルトにバナナとコラーゲン

これは母が毎日せっせと作っているヨーグルト。

我が家の定番です。

食べることが好きな我が家では、

やっぱり適度な運動が必要。