cooking in my kitchen

のんびり休日

こんな日は

ひさしびりにジムでYOGA&RUN

YOGAは体がすっきりするだけじゃなくて、ココロのも効きます。

今日はHATA YOGA　60min.

Relaxして呼吸と合わせて動くって気持ちいい。

来年はもっと日常にYOGAを取り入れたいと思います。

RUNNINGは5㌔。それ以上は走れる気がしません。

明日のマラソン完走できるのかな。

さて、夜は家でcooking

明日は朝からマラソンなので、お弁当準備。

こちら無印良品のフォカッチャの粉を使って作りました。

材料も簡単で、発行時間も短く、フライパンであっという間に完成。

そしてこちらはキッシュ

アボカド＆カニ

ポテト＆カマンベール

キッシュの生地が余ったので、砂糖を加えてタルトもできちゃいました。

さつまいもと、紫芋をぎっしり詰め込み、りんごも敷き詰めた

秋のずっしりタルト。

れんこんバーグもつっくって明日の準備はばっちりです。